一提到妇科检查，很多女性就感觉如临大敌——尴尬、羞耻、冰冷、紧张、未知……仿佛要经历一场“严刑拷打”。
其实，掌握正确三步
让我们轻松“拿捏”妇科检查
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第一步：选个“好日子”
● 最佳时段
月经干净后7天内。此时内膜刚脱落，视野最清晰，检查最准确。
● 避免时段
月经期（除非是急诊），因月经血可能干扰检查结果，且增加感染风险。
● 特殊检查
如需查性激素六项（评估卵巢储备功能），医生会嘱咐在月经第2-4天来抽血。
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第二步：穿对“战袍”
● 着装：选择宽松，易脱的衣物。如分体式衣裤（上装+裤子/裙子） 是首选。
● 禁忌：浓妆。
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第三步：带上“备忘录”
● 记住末次月经第一天：这是妇科医生的“灵魂第一问”。
● 理清个人病史：手术史、孕产史、过敏史等。
● 列出疑问清单：提前写下想问的问题（如白带有点多正常吗、经期腹痛怎么办？），避免紧张遗忘。
● 家人/朋友支持：如果需要，可以请一位亲友陪同。
检查前24小时小贴士
● 暂停亲密生活：检查前 24-48小时内避免，以保证检查结果的准确。
● 自然清洁：温水清洗外阴即可，不可过度清洁阴道内部。
● 轻松上阵：检查前记得排空膀胱（除非是做腹部B超需憋尿）。
诊室里的两部曲
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温馨问诊
医生会像朋友聊天一样，详细了解你的月经、分泌物、不适症状、家族史等情况。这时，请拿出你的“备忘录”，大胆沟通。
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妇科检查
● 隐私保障：通常只有你和医生（或一名护士）在场。
● 经典体位：你需要仰卧在检查床上，脱下一边裤腿，双脚放在两边脚架上，膝盖自然分开并放松（这就是常说的膀胱截石位）。
● 沟通反馈：使用窥阴器时你可能会感觉轻微的冰凉、胀满或压力感，通常不痛。如感疼痛，请及时跟医生沟通。
● 核心要义：越放松，不适感越轻。想象自己躺在沙滩上晒太阳，把身体完全交给床垫。
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小提示
● 如果取了细胞（TCT），当天可能有极少量血性分泌物，用护垫即可，属于正常现象。
● 宫颈检查后一周内，建议避免亲密生活和盆浴，以防感染。具体请遵医嘱。
妇科检查的真正意义，远不止于“查病”，更是一场 “ 预防大于治疗”的主动行动。愿你每次走进诊室，都带着对自己的关爱和从容。 请相信，最呵护你健康的人，除了你自己，还有你的妇科医生！
我们一直在这里，为你提供专业、贴心的支持。
【妇幼健康科普】
撰稿：妇科Ⅱ 闵翩翩
审核：妇科Ⅱ 李艳丽主任医师
编辑：妇科Ⅱ 刘晓天
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